WITAMY W REHA ATHLETICA

Twoje ciało
w Naszych rękach

poznaj nas

O nas

Reha Athletica to miejsce stworzone z myślą o promowaniu zdrowego trybu życia i aktywności sportowej. Naszą misją jest zapewnienie wszechstronnej pomocy zarówno amatorom, jak i zawodowcom podejmującym aktywność fizyczną, a także skuteczne leczenie pacjentów w każdym wieku, którzy borykają się z problemami narządu ruchu. Nasza specjalizacja skupia się przede wszystkim na rehabilitacji ortopedyczno-sportowej. Dysponujemy wiedzą i doświadczeniem, które pozwalają nam na zapewnienie skutecznych rozwiązań w tej dziedzinie. Jeżeli czujesz, że Twoje ciało nie nadąża za potencjałem, który w Sobie masz – świetnie trafiłeś. Jesteśmy zawsze gotowi, aby z pełnym zaangażowaniem wesprzeć osoby dążące do poprawy swojej wydajności oraz zdrowia, niezależnie od ich poziomu zaawansowania. 

Znajdziesz u nas wielu specjalistów z zakresu diagnostyki, dietetyki klinicznej, populacyjnej oraz sportowej, jak i treningu funkcjonalnego. Dla zespołu operującego tak szeroką wiedzą żaden przypadek nie jest straszny! Dzięki holistycznemu spojrzeniu na zgłaszaną dolegliwość zapewnimy Ci najskuteczniejszą drogę powrotu do zdrowia, abyś mógł osiągać kolejne cele i cieszyć się Swoimi aktywnościami na nowo

poznaj nas

O nas

Bez względu na to, czy ćwiczysz regularnie, czy tylko od czasu do czasu – jeśli doświadczasz bólu, który przeszkadza Ci w realizacji sportowych wyzwań, zawsze będziesz traktowany z pełnym profesjonalizmem, podobnie jak zawodowy sportowiec.

Jesteśmy absolwentami Fizjoterapii na Wydziale Rehabilitacji Ruchowej Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Ponadto realizujemy się jako nauczyciele akademiccy i naukowcy, realizując projekty z zakresu medycyny sportowej. Mimo że działamy w branży od wielu lat, wciąż kładziemy duży nacisk na rozwój własnych umiejętności oraz poszerzanie wiedzy uczestnicząc w kursach, szkoleniach i warsztatach zawodowych u najlepszych specjalistów z całego świata. Wszystko po to, aby zapewnić naszym Pacjentom najbardziej aktualne i efektywne metody terapeutyczne.

NASZE CECHY

Dlaczego warto wybrać nas?

Otwartość i komunikacja

Uważamy, że dobra komunikacja to klucz do efektywności terapii oraz zadowolenia pacjenta z przebiegu leczenia.

Doświadczeni specjaliści

Wysokiej jakości specjaliści to gwarancja prawidłowego przebiegu terapii oraz jej końcowego sukcesu.

Indywidualne podejście

Zawsze dobieramy terapie spersonalizowane i dostosowane do indywidualnego stanu zdrowia pacjenta.

Profesjonalny sprzęt

Posiadamy najnowocześniejsze narzędzia i sprzęt terapeutyczny, który jest niezbędny do przeprowadzenia pełnowartościowego leczenia.

Poznaj nas

Nasz zespół

dr Grzegorz Głąb

Jestem absolwentem Wydziału Rehabilitacji Ruchowej i Wychowania Fizycznego kierunek trenerski Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. 

Treść akordeonu

Od ponad 25 lat pracuję jako fizjoterapeuta. Wiedza zdobyta na wielu szkoleniach specjalistycznych i konferencjach naukowych pozwala mi na stosowanie różnych metod zarówno diagnostycznych jak i terapeutycznych, a wieloletnie doświadczenie w pracy zawodowej na wychodzenie poza schematy leczenia. 

Pracuję także jako wykładowca na AWF w Krakowie w Zakładzie Rehabilitacji w Traumatologii, gdzie prowadzę zajęcia z medycyny sportowej. 

Od ponad 15 lat prowadzę także szkolenia i warsztaty dla fizjoterapeutów z zakresu fizykoterapii, tapingu medycznego i medycyny sportowej.
    Przez wiele lat zajmowałem się fizjoterapią zawodników różnych dyscyplin między innymi piłki ręcznej, siatkówki, piłki nożnej, judo, street workout, deskorolkarstwa, a także pracowałem z reprezentantami Polski w lekkiej atletyce, tenisie ziemnym, gimnastyce, akrobatyce sportowej, snowboardzie czy kolarstwie. 

Współpracowałem między innymi z Agnieszką i Urszulą Radwańską – tenis ziemny, Mateuszem Ligockim – snowboard, Radosławem Zawrotniakiem – szermierka, Tomaszem Marczyńskim – kolarstwo, Natalią, Modzelewską – street workout, Katarzyną Bielecką – pole dance, Marcinem Nowakiem, Marcinem Urbasiem, Piotrem Klimczakiem, Pawłem Czapiewskim, Wiolettą Frankiewicz Janowską, Grzegorzem Sudołem, Ilyą Markowem czy Adamem Czerwińskim – lekka atletyka. 

Przez 11 lat byłem fizjoterapeutą KS AZS AWF Kraków sekcji lekkiej atletyki, gimnastyki i szermierki, a obecnie jestem fizjoterapeutą koordynatorem w ekstraklasowym zespole futsalu BSF ABJ Bochnia oraz Deskorolkowej Kadry Polski.  

Od 2004 roku prowadzę gabinet fizjoterapii ortopedyczno-sportowej Reha-athletica, w którym zajmujemy się zawodnikami wielu dyscyplin na poziomie zawodowym jak i amatorskim.

Przez ponad 10 lat uprawiałem biegi średnie pod okiem między innymi trenera Zbigniewa Króla zdobywając Akademickie Mistrzostwo Polski.

Prywatnie jestem mężem i ojcem dwójki dzieci.

 

Ukończone kursy i szkolenia

  • Szkolenie w zakresie udzielania pierwszej pomocy w stanach zagrożenia życia i w obrażeniach urazowych organizowany przez Katedrę Anestezjologii i Intensywnej Terapii 1999 
  • Biostymulacja laserowa w praktyce medycznej Medicina Sportiva Practica. – 2001
  • Szkolenie: „Taping W profilaktyce, Leczeniu i Rehabilitacji Uszkodzeń Narządu Ruchu” 2001
  • Studium przygotowania pedagogicznego dla asystentów – Studium Doskonalenia i Kształcenia Kadr AWF w Krakowie – 2001/2002
  • Kurs doskonalący – Wykorzystanie laserów biostymulacyjnych w medycynie fizykalnej – 2004
  • IX Lubuskie Warsztaty Rehabilitacyjne. Nowoczesne tendencje w terapii fizykalnej. – 2009
  • Sports injuries of the neck, trunk, upper and lower limb – their recognition, assessment, treatment and management moduł 1 – 2009
  • Kinesiology taping – kurs podstawowy. Sosnowiec – 2009 
  • Diagnostyka i leczenie w traumatologii sportowej poprzez pryzmat doświadczeń lekarza, biomechanika oraz fizjoterapeuty – moduł 2 2009
  • Kinesiology taping – kurs zaawansowany. Sosnowiec – 2009 
  • Sports injuries of the neck, trunk, upper and lower limb – their recognition, assessment, treatment and management moduł 2 – 2009
  • Diagnostyka i leczenie w traumatologii sportowej poprzez pryzmat doświadczeń lekarza, biomechanika oraz fizjoterapeuty – moduł 1 2009
  • Terapia tkanek miękkich – Integrated soft touch techniques trigger points, pain points and muscle tone – part I.  2010
  • Diagnostyka i leczenie w traumatologii sportowej poprzez pryzmat doświadczeń lekarza, biomechanika oraz fizjoterapeuty – moduł 3 2010
  • Diagnostyka i leczenie w traumatologii sportowej poprzez pryzmat doświadczeń lekarza, biomechanika oraz fizjoterapeuty – moduł 4 2010
  • Terapia mięśniowo-powięziowa – Myofascial release.  2011
  • Terapia manualna według Mulligana mod. 1 – 2011
  • Stabilizacja kręgosłupa, stawów kończyn górnych i dolnych w systemie Thera-Band – Warsztaty szkoleniowe.  2012
  • Kurs instruktorski Medical Taping Concept. Nijmegen, Holandia – 2012
  • Diagnostyka różnicowa i terapia manualna w dysfunkcjach narządu ruchu mod. 1 – 2013 
  • Anatomy trains mod. 1 – 2013
  • Diagnostyka różnicowa i terapia manualna w dysfunkcjach narządu ruchu mod. 2 – 2013
  • Anatomy trains mod. 2 – 2013
  • Terapia manualna wg. Ackermana mod. 1 – 2013
  • Fascial fitness – 2014
  • Anatomy trains shoulders and arms – mod. 3- 2014
  • Dry needling (suche igłowanie) – 2014
  • Sympozjum i warsztaty – Nowoczesne trendy w fizjoterapii sportowej i przygotowaniu motorycznym – 2014
  • Medycyna ortopedyczna według Cyriaxa – 1 mod. – 2014
  • Fascial Distortion Model – mod. 1 – 2015
  • FMS (Functional Movement Screen) – egzamin (FMS Expert) 2015
  • Terapia manualna szkoła niemiecka mod 1– 2015
  • Sympozjum i warsztaty – Nowoczesne trendy w fizjoterapii sportowej i przygotowaniu motorycznym – 2015
  • Rehabilitacja sportowa moduł 1 – 2015,
  • Fascial Distortion Model – mod. 3 – 2015
  • Terapia manualna szkoła niemiecka mod 2– 2015
  • Rehabilitacja sportowa moduł 2 – 2015,
  • Terapia manualna szkoła niemiecka mod 3– 2016
  • Rehabilitacja sportowa moduł 3 – 2016
  • Terapia manualna szkoła niemiecka mod 4– 2016
  • Kinetic control – kęgosłup lędźwiowy, miednica, biodro I- 2017 
  • Rehabilitacja sportowa moduł 4 – 2017,
  • Kinetic control – kęgosłup lędźwiowy, miednica, biodro II – 2017 
  • Terapia manualna szkoła niemiecka moduł 5 – 2017
  • Kinetic control – szyja, barki 2017
  • Terapia manualna szkoła niemiecka moduł 6 – 2017
  • Terapia manualna szkoła niemiecka moduł 7 + egzamin – 2018
  • Rehabilitacja sportowa moduł 5 + egzamin – 2018, 
  • Kinetic control – sport 2018
  • Terapia Wisceralna mod. 1 – 2020
  • Terapia manualna wg. Ackermana mod. 2 – 2020
  • Terapia Wisceralna mod. 2 – 2020
  • USG kompleksu lędźwiowo-miednicznego – 2020
  • USG w praktyce fizjoterapeuty-Sonoeedback – 2020
  • USG Narządu ruchu – 2021
  • Kompleksowa Integracja Strukturalna mod. 1 – 2021
  • Kompleksowa Integracja Strukturalna mod. 2 – 2021
  • Kompleksowa Integracja Strukturalna mod. 3 – 2021
  • Kompleksowa Integracja Strukturalna mod. 4 – 2021
  • Stopa nasza podpora – 2023
  • Kolano wypadkowa biodra i stopy – 2023
  • RUSI – Obrazowanie USG w fizjoterapii – kurs zaawansowany – 2023

Katarzyna Gawron

Jestem absolwentką studiów magisterskich na Wydziale Rehabilitacji Ruchowej AWF w Krakowie, rozpoczęłam tam również studia doktoranckie.

Treść akordeonu

Pracuję w zawodzie od 7 lat. Mam doświadczenie w pracy w systemie NFZ, sektorze prywatnym, a także w klubie sportowym „Juvenia Kraków” oraz dydaktyczne, na AWF Kraków. Specjalizuję się w rehabilitacji kontuzji sportowych, zarówno urazów jak i przeciążeń oraz terapii stawów skroniowo-żuchwowych i twarzo-czaszki. W swojej pracy opierając się na szkoleniach z zakresu terapii manualnej, igłoterapii i terapii mięśniowo-powięziowej, skupiam sie na znalezieniu przyczyny dysfunkcji i dobraniu odpowiedniej terapii. Narzędziem, którym się posiłkuję w diagnostyce jest badanie za pomocą USG. Moim głównym zadaniem jest osiągnięcie wspólnie z pacjentem wyznaczonego celu, najczęściej jest to sprawny powrót do aktywności sprzed urazu. Jako osoba aktywna fizycznie rozumiem jak wielką ma to wartość. Moim ulubionym sportem jest wspinaczka sportowa, zwłaszcza na łonie natury oraz trekking. Oczywiście rehabilituję „wyznawców” różnych dyscyplin: akrobatyka, bieganie, rugby, skateboarding, street workout, kulturystyka, tenis, piłka nożna, kalistenika, pole dance, gimnastyka, sztuki walki itd.  A także tych, którzy po prostu zasiedzieli się za biurkiem. Dzięki takiej różnorodności przypadków moja praca (czyt. każdy z Was- Pacjentów) cały czas mnie fascynuje, inspiruje i rozwija. 

Kursy:

  1. CRAFTA- Craniomandibular and Craniofacial Dysfunctions and Pain (Dysfunkcje czaszkowo-żuchwowe i ich relacje funkcjonalne. Nerwy czaszki, badanie, terapia.)           
  2. USG narządu ruchu dla fizjoterapeutów- kurs rozwijający (zakończony egazminem)
  3. Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation (IASTM)
  4. 4. Diagnostyka USG narządu ruchu z elementami reumatologii. Kurs praktyczny (Roztoczańska Szkoła Ultrasonografii)
  5. 5. Stopa-nasza podpora
  6. USG dla fizjoterapeutów.Terapia sonofeedback.
  7. Suche igłowanie- medyczna akupunktura
  8. 8. HVLA manipulacje krótkodźwigniowe
  9. Stawy obwodowe 
  10. Kręgosłup
  11. Fizjoterapia stomatologiczna
  12. Terapia manualna szkoła niemiecka :

a.„Podstawy terapii manualnej; środkowy odcinek szyjny; bark”

  1. „Stawy głowy; przejście szyjno-piersiowe; 1- sze żebro; bark; łokieć”
  2. „Odcinek lędźwiowy kręgosłupa; stawy krzyżowo-biodro; biodro”

d.„ Odcinek piersiowy kręgosłupa; kolano; stopa”

  1. „Stawy skroniowo-żuchwowe;obwodowy układ nerwowy-cieśnie”
  2. „Medyczny Trening Funkcjonalny”
  3. Egzamin, wynik pozytywny
  4. PNF podstawowy
  5. Mulligan Concept (cz. A, B)
  6. Taping medyczny z elementami terapii manualnej

 

Paulina Pławiak

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego im.Bronisława Czecha w Krakowie. Chętnie i aktywnie uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach, na których poszerzam swoją wiedzę. W swojej pracy wykorzystuję wiedzę z zakresu anatomii, terapii manualnej i osteopatii.

Treść akordeonu

Pracuję z pacjentami bólowymi i pourazowymi skupiając się na układzie mięśniowo-powięziowym, nerwowym, naczyniowym oraz na narządach wewnętrznych w zależności od dysfunkcji. Dodatkowo pogłębiam swoją wiedzę z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej. W wolnym czasie tańczę salsę kubańską oraz pole dance. 

Główne zagadnienia, którymi się zajmuje:

Przewlekłe bóle kręgosłupa oraz stawów obwodowych.

Problemy bólowe ostre i podostre: kręcz szyi, whiplash, lumbago, nagłe urazy. 

Kontuzje sportowe: skręcenie stawu skokowego, kolanowego, uszkodzenie łąkotek, naderwanie/zerwanie mięśni, uszkodzenia ścięgien, zerwanie naderwanie więzadeł.

Stany pooperacyjne: rekonstrukcje więzadeł i ścięgien, szycie łąkotek, złamania, zwichnięcia. 

Fizjoterapia okołoporodowa, terapia blizny, rozejście mięśnia prostego brzucha. 

Korekcja wad postawy. 

 

Szkolenia i kursy: 

Kręgosłup – Osteopatyczna Diagnostyka i Leczenie – mgr Bogusław Mazur D.O. 

Stawy obwodowe – Osteopatyczna Diagnostyka i Leczenie – mgr Bogusław Mazur D.O.

Terapia trzewna – Osteopatyczna Diagnostyka i Leczenie – mgr Bogusław Mazur D.O.

Opieka okołoporodowa – kompleksowa fizjoterapia – Magdalena Rusiecka-Serwatka

Suche igłowanie – medyczna akupunktura – Miłosz Parchimowicz Msc PT,OMPT

Diagnostyka z wnioskowaniem klinicznym – Miłosz Parchimowicz Msc PT, OMPT

Masaż tkanek głębokich i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe z anatomią palpacyjną – dr Łukasz Czubaszewski i mgr Piotr Szałański

Ewa Lalewicz

Jestem absolwentką wydziału Rehabilitacji Ruchowej Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. W zawodzie pracuję przeszło 7 lat. Specjalizuję się w fizjoterapii ortopedyczno- sportowej oraz pourazowej. Aby skutecznie pomagać swoim pacjentom stale poszerzam swoją wiedzę na specjalistycznych szkoleniach i warsztatach.

Treść akordeonu

Pracę z pacjentem rozpoczynam szczegółowym wywiadem oraz badaniem aby później dobrać odpowiednią technikę terapeutyczną oraz dostosować ćwiczenia domowe. Pracuję takimi technikami jak: terapia manualna (mobilizacja stawów, techniki mięśniowe), terapia mięśniowo – powięziowa, terapia punktów spustowych, masaż tkanek głębokich, terapia narzędziowa, terapia blizn oraz kinesiotaping. Dużą wagę przykładam również do edukacji pacjenta aby po wyjściu z gabinetu potrafił obserwować swoje ciało i odpowiednio reagować na zaobserwowane sygnały. W przeszłości trenowałam pływanie z licznymi sukcesami. 

Ukończone kursy:

Terapia Manualna wg standardów IFOMPT (moduł I-X)

Stabilizacja centralna i obwodowa (moduł I-III)

Terapia narzędziowa tkanek miękkich

Kurs „Możliwości pracy z blizną”

Nowoczesne standardy rehabilitacji ortopedycznej. Kolano, staw skokowy

Kurs terapii punktów spustowych

Warsztat „Stabilna łopatka i mobilny bark”

Kurs masażu tkanek głębokich

Kurs kinesiotapingu rehabilitacyjno-sportowego

Mariola Maciaś

W 2020 roku ukończyłam fizjoterapię na krakowskiej AWF. Obszar fizjoterapii, w którym się specjalizuję to fizjoterapia sportowa i trening medyczny.

Treść akordeonu

W pracy z pacjentem wykorzystuję różne formy terapii ruchem: od usprawniania po zabiegach ortopedycznych, aż do pełnego powrotu do sprawności ruchowej, często kontynuując współpracę w ramach treningów medycznych. W terapii kieruje się przekonaniem, że najtrwalsze efekty terapeutyczne pacjenci mogą wypracować sami przez regularne ćwiczenia. 

Przez wiele lat trenowałam wyczynowo lekką atletykę, specjalizując się w biegach sprinterskich, a moim największym sportowym osiągnięciem było zdobycie złotego medalu Mistrzostw Europy U-23 w sztafecie 4x400m. Sportowe doświadczenie pomaga mi w lepszym doborze oraz przekazywaniu techniki ćwiczeń, a także w nauce prawidłowego czucia własnego ciała w trakcie ruchu. Poza fizjoterapią, zajmuję się także prowadzeniem treningów ogólnorozwojowych z elementami lekkiej atletyki dla dzieci oraz zajęć grupowych dla dorosłych. 

Ukończone kursy: 

-masaż tkanek głębokich

-taping medyczny

-rehabilitacja po zabiegach ortopedycznych

– kurs treningu personalnego

-kurs treningu medycznego

Zdzisław Gruca

Jestem specjalistą fizjoterapii , absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.

Treść akordeonu

Posiadam ponad 20-letnie doświadczenie w pracy fizjoterapeutycznej. Uczestniczyłem wielu konferencjach i szkoleniach z zakresu fizjoterapii.

Jestem kibicem piłki nożnej i fanem biegania,zapalonym maratończykiem który wie wszystko albo prawie wszystko o 42,194 km. W wolnych chwilach zabieram plecak i przemierzam szlaki górskie nie tylko w Polsce.

Główne zagadnienia, którymi się zajmuje:
Mechanizmy bólowe czaszkowo -żuchwowe ,funkcjonowanie i neurofizjologia stawów skroniowo żuchwowych , aspekty dentystyczne – stosowanie szyn zębowych, zgrzytanie zębami ( bruksizm) szyjne bóle głowy, neuralgie, szumy uszne.
Przewlekłe bóle kręgosłupa oraz stawów obwodowych.
Problemy bólowe ostre i podostre: kręcz szyi, whiplash, lumbago, nagłe urazy.
Kontuzje sportowe: skręcenie stawu skokowego, kolanowego, uszkodzenie łąkotek, naderwanie/zerwanie mięśni, uszkodzenia ścięgien, zerwanie naderwanie więzadeł.

Szkolenia i kursy.

Terapeuta metody Mc Kenzie
Medycyna ortopedyczna wg Cyriaxa
KinesioTaping
Terapi S-E-T Cocnept
Terapia manualna wg koncepcji Maitland
PNF
Cinetic control (dynamiczna stabilizacja i równowaga mięśniowa)
Cinetic Control w sporcie
Craft (problemy w obszarze czaszkowo-żuchwowym i czaszkowo-twarzowym)
Craft Advanced
USG dla fizjoterapeutów

NASZA OFERTA

Usługi

Fizjoterapia

Treść akordeonu

Diagnostyka fizjoterapeutyczna z zastosowaniem ultrasonografii (USG) to usługa oferowana w naszym gabinecie, polegająca na dokładnym zbadaniu tkanek miękkich w celu zdiagnozowania urazów, schorzeń lub zaburzeń funkcjonalnych. Dzięki użyciu USG fizjoterapeuta może zobaczyć wnętrze ciała Pacjenta, np. mięśnie, ścięgna, stawy i ocenić ich stan oraz skuteczność terapii. Badanie USG jest bezbolesne i nieinwazyjne, a wyniki dostarczają cennych informacji, które pozwalają na skuteczną terapię. Usługa ta jest polecana przede wszystkim osobom z problemami układu mięśniowo-szkieletowego, takim jak kontuzje, choroby zwyrodnieniowe stawów czy bóle kręgosłupa.

Diagnostyka funkcjonalna to usługa polegająca na dokładnym zbadaniu funkcjonalności ciała Pacjenta. Fizjoterapeuta przeprowadza szereg testów i pomiarów, które pozwalają ocenić zakres ruchu, siłę mięśniową, koordynację i stabilność stawów oraz innych elementów układu ruchu. Dzięki diagnostyce funkcjonalnej fizjoterapeuta może dokładnie zdiagnozować problemy związane z układem mięśniowo-szkieletowym i opracować skuteczną strategię terapeutyczną. Usługa ta jest polecana przede wszystkim osobom z problemami związanymi z funkcjonowaniem układu ruchu, takim jak kontuzje, bóle stawów czy choroby zwyrodnieniowe.

Kompleksowe badanie fizjoterapeutyczne – działania diagnostyczne ukierunkowane na znalezienie przyczyny dolegliwości, która często jest odległa od objawów. Ból często jest wypadkową zaburzeń biomechanicznych, funkcjonalnych i kompensacyjnych, wynikających ze złych nawyków, nieodpowiedniej techniki (np. biegu, skoku, rzutu, serwisu). Naszym celem jest wykrycie wszystkich zaburzeń w obrębie narządu ruchu prowokujących dolegliwości bólowe. Jeśli uznajemy to za konieczne, kierujemy naszych podopiecznych do lekarzy specjalistów w celu potwierdzenia diagnozy lub badania obrazowego.

Test i terapia próbna – zazwyczaj podejmowana na pierwszym spotkaniu mająca na celu potwierdzenie hipotezy założonej po badaniu.

Planowana i kompleksowa terapia – działania mające na celu korekcje zaburzeń biomechanicznych i funkcjonalnych ukierunkowanych na ich przyczynę. Wykształcony fizjoterapeuta planując terapię, opiera się na swojej wiedzy nabytej podczas studiów oraz licznych specjalistycznych kursów podyplomowych. Wykorzystując znane koncepcje, metody fizjoterapeutyczne i bodźce fizykalne o skuteczności potwierdzonej naukowo, zapewnia najbardziej optymalny powrót do zdrowia. Fizjoterapia jest to proces długotrwały i ukierunkowany więc niezbędna jest cierpliwość i świadome wykonywanie zadań poleconych przez terapeutę w trakcie ćwiczeń w gabinecie i w domu.

Test i powrót do aktywności sportowej – w trakcie, jak i na koniec planu terapeutycznego zawsze wykonujemy testy mające na celu kontrolę przebiegu procesu terapeutycznego. Proces terapeutyczny przede wszystkim powinien być mierzalny. Dzięki indywidualnie dobranym testom wiemy, kiedy jest odpowiedni czas na powrót do intensywnej aktywności sportowej.

Test i terapia próbna – zazwyczaj podejmowana na pierwszym spotkaniu mająca na celu potwierdzenie hipotezy założonej po badaniu.

Planowana i kompleksowa terapia – działania mające na celu korekcje zaburzeń biomechanicznych i funkcjonalnych ukierunkowanych na ich przyczynę. Wykształcony fizjoterapeuta planując terapię opiera się na swojej wiedzy nabytej podczas studiów oraz licznych specjalistycznych kursów podyplomowych. Wykorzystując znane koncepcje, metody fizjoterapeutyczne i bodźce fizykalne o skuteczności potwierdzonej naukowo, zapewniamy jak najbardziej optymalny powrót do zdrowia (opis w zakładce „metody”). Fizjoterapia jest to proces długotrwały i ukierunkowany więc niezbędna jest cierpliwość i świadome wykonywanie zadań poleconych przez terapeutę w trakcie ćwiczeń w gabinecie i w domu.

Test i powrót do aktywności sportowej – w trakcie jak i na koniec planu terapeutycznego zawsze wykonujemy testy mające na celu kontrolę przebiegu procesu terapeutycznego. Proces terapeutyczny przede wszystkim powinien być mierzalny. Dzięki indywidualnie dobranym testom wiemy kiedy jest odpowiedni czas na powrót do intensywnej aktywności sportowej.

Najprostszy podział kontuzji sportowych, jaki opisuje literatura światowa, dzieli je na ostre i przeciążeniowe. Pierwsza z tych grup to uszkodzenia, do których doszło nagle w strukturze tkanek. Wymaga ona wdrożenia jak najszybciej protokołów postępowania w fazie ostrej ze względu na wysokie ryzyko powikłań z racji zaniechania. Grupa urazów przeciążeniowych charakteryzuje się zużyciem tkanki wynikającej z nieprawidłowego jej użytkowania lub zaburzeń biomechanicznych.

Urazy ostre jak i przewlekłe dzielimy na stawowe i mięśniowe. Te pierwsze dotyczą wszystkich struktur jakie wpływają na prawidłowe funkcjonowanie stawu jak: więzadła, torebka stawowa, chrząstka stawowa, łąkotki, obrąbki itp. Urazy mięśniowe natomiast obejmują wszystkie struktury składające się na mięsień czyli brzusiec, przejście mięśnia w ścięgno oraz ścięgno i przyczep.  Czas odgrywa najważniejszą rolą w pierwszych godzinach po ostrym urazie. Nie zwlekaj więc i jak najszybciej podejmij działania mające na celu zmniejszenie powikłań z nim związanych. Im dłużej zwlekasz z podjęciem profesjonalnej interwencji, tym bardziej wydłużasz czas potrzebny do powrotu do aktywności sportowej. Tradycyjne postępowanie pourazowe zakłada unieruchomienie stawu/kończyny jednak w większości przypadków nie ma to żadnego sensu ze względu na fazy gojenia oraz kompletny brak stymulacji tkanki łącznej. Unieruchomienie wpływa na tworzenie się zrostów pourazowych i chaotyczne formowanie blizny, przez co Twój staw będzie narażony na podobne urazy w przyszłości.

Jeżeli przytrafi Ci się kontuzja, skontaktuj się z nami jak najszybciej, o każdej porze dnia i nocy. Zapewnimy Ci opiekę na najwyższym poziomie i wdrożymy działania mające na celu optymalne przejście przez fazę ostrą urazu. Gdyby nie udało Ci się do nas dotrzeć zaraz po urazie, nie martw się, na pewno Ci pomożemy, jednak musisz się liczyć, z tym że każdy dzień zwłoki oddala Cię od powrotu do aktywności fizycznej. Oto niektóre urazy, z jakimi zmagamy się na co dzień:

– uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego

– uszkodzenie więzadeł pobocznych

– uszkodzenie łąkotek

– uszkodzenie chrząstki stawowej

– uszkodzenie obrąbka stawowego

– zerwanie ścięgna Achillesa

– uszkodzenie stożka rotatorów

– naderwanie, naciągnięcie lub zerwanie mięśni

– uszkodzenie stawu barkowo – obojczykowego

– zwichnięcia lub skręcenia stawów

– i wiele innych…

Zabieg operacyjny często nie rozwiązuje problemu. Główne źródło dolegliwości lub bezpośrednia przyczyna doznania urazu kwalifikującego się do zabiegu operacyjnego jest złożona i często odległa. W niektórych przypadkach jak np. zerwanie więzadła krzyżowego przedniego sam uraz jest jedynie objawem zaburzonej biomechaniki kończyny i kompleksu miedniczno-biodrowo-lędźwiowego. Kluczem do sukcesu w postaci powrotu do sportu jest odpowiednie zaplanowanie terapii przed i po zabiegu operacyjnym.

Zapraszamy do naszego gabinetu szczególnie osoby świadome, oczekujące na zabieg, iż bez odpowiednio poprowadzonej fizjoterapii ingerencja chirurga ortopedy nie ma większego sensu. Oferujemy kompleksowe prowadzenie terapii przed i po zabiegowej obejmujące fizykoterapię, terapię manualną, trening pooperacyjny oraz funkcjonalny. Oto niektóre z zabiegów operacyjnych, które odbyli pacjenci, z którymi pracujemy na co dzień: 

– rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego

– rekonstrukcja więzadeł pobocznych

– szycie lub resekcja łąkotek

– shaving chrząstki stawowej i zabiegi rekonstrukcyjne

– rekonstrukcja lub szycie ścięgna Achillesa

– szycie obrąbka stawowego stawu obojczykowego

– szycie mięśni i ścięgien

– zabiegi rekonstrukcji przyczepu mięśni stożka rotatorów

– i wiele innych…

Masaż

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Inaczej leczniczy, najbardziej klasyczna forma masażu. Oparty jest na kilku fundamentalnych technikach, które pobudzają lub wygaszają konkretne warstwy tkanek. Głaskanie jest techniką skórną, która ma za zadanie stymulować receptory skórne, przyzwyczaić skórę do dotyku i stymulować przekrwienie. Rozcieranie jest techniką wpływającą na tkankę powięziową, czyli najbardziej unerwioną z omawianych struktur. Opracowywanie jej pozytywnie wpływa na jej uwodnienie, a tym samym przesuwalność co w przypadku powięzi jest kluczem do sukcesu. Ugniatanie jest techniką mięśniową i polega na manualnym rozciągnięciu mięśnia i normalizacji jego napięcia.

Szczególnie zalecany jest u osób z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi zwłaszcza w obrębie kręgosłupa. Niezwykle skuteczny u osób pracujących kilkanaście godzin przed komputerem i uskarżających się na dolegliwości w obrębie karku.

Wywodzi się bezpośrednio od masażu klasycznego i w zasadzie różni się tylko tym, iż wykonuje się go sportowcom i osobom aktywnym. Stanowi nieodłączny element procesu odnowy biologicznej w sporcie. Ważne jest odpowiednie dobranie formy i intensywności technik do czasu przed/po starcie lub w okresie poza startowym (np. przygotowawczym). Powinien być on również dobrany w sposób odpowiedni do dyscypliny sportu i przeciążeń w niej panujących.

Powszechnie znana jest prawda, że lepiej zapobiegać niż leczyć, ale mało kto wie, że to, co czerpiemy od organizmu podczas każdego treningu, meczu lub innego startu należy mu oddać w formie dobrego odżywiania, wypoczynku, snu, a przede wszystkim odnowy biologicznej. Zapraszamy na masaż sportowy osoby aktywne, chcące zadbać o regenerację i przeciwdziałać kontuzjom.

Forma masażu bazujące na teorii tensegracjii układu ruchu człowieka. W jego świetle zaburzenie lokalne ma swój początek często w odległej strukturze, która łączy się z nim za pomocą łańcucha mięśniowego. Bardzo skuteczna i kompleksowa forma terapii w połączeniu z odpowiednim treningiem skutecznie likwiduje napięcia mięśniowe.

Zapraszamy szczególnie osoby z przewlekłymi dolegliwościami, które zawiodły się na klasycznych formach masażu, ludzi aktywnych oraz prowadzących siedzący tryb życia zwłaszcza przed komputerem, ponieważ szczególną skutecznością masaż tensegracyjny cieszy się właśnie w tych grupach.

Masaż powięziowy to technika fizjoterapeutyczna, która skupia się na manipulacji tkanki łącznej, czyli powięzi. Powięź to wielowymiarowa tkanka łączna, która otacza mięśnie, kości i wszystkie narządy, jest strukturą bardzo dobrze ukrwioną i unerwioną. Fizjoterapeuta wykorzystuje różne techniki, takie jak uciskanie, rozciąganie czy głaskanie, aby rozluźnić napiętą i zesztywniałą powięź, co przynosi ulgę w napięciu i bólu mięśniowym oraz poprawia ruchomość stawów. Masaż powięziowy jest zalecany osobom z chorobami reumatycznymi, bólami kręgosłupa, barków, bioder, kolan czy stawów skokowych, a także sportowcom i osobom prowadzącym siedzący tryb życia. Po zabiegu można odczuć poprawę elastyczności, zmniejszenie napięcia mięśniowego, a także redukcję bólu.

Terapia manualna

Treść akordeonu

Dr James Cyriax jest uważany za prekursora nowoczesnej terapii manualnej. Oparł on założenia swojej szkoły przede wszystkim na dokładnej i kompleksowe diagnostyce oraz zachowawczym leczeniu uszkodzeń tkanek miękkich narządu ruchu. Stworzył dzięki temu most porozumienia pomiędzy wykwalifikowanymi w dziedzinie medycyny ortopedycznej fizjoterapeutami i specjalistami z zakresu ortopedii, neurologii i chirurgii ortopedycznej. Kluczem do sukcesu terapeutycznego jest znalezienie przyczyny dolegliwości. Dzięki szkoleniom dr Cyriaxa precyzyjnie potrafimy określić źródło problemu, a przez to z całą świadomością podjąć proces rehabilitacji.

Niezwykle precyzyjna i skuteczna formy terapii manualnej opierające się na perfekcyjnej znajomości anatomii i biomechaniki narządu ruchu człowieka. Dzięki niej potrafimy zlokalizować każde, nawet najmniejsze zaburzenie odbiegające od fizjologii. Dokładne zlokalizowanie problemu pozwala przywrócić prawidłową osiową pracę całego układu, a tym samym zlikwidować dolegliwości bólowe.

Dr Ackermann po wnikliwych studiach narządu ruchu wysnuł teorię, że dolegliwości bólowe są tylko wierzchołkiem góry lodowej, cały problem spoczywa u jej podstawy. Koncepcja zakłada kompleksowe i całościowe podejście do człowieka oparte na doniesieniach klasycznej terapii manualnej z tą różnicą, że nie zatrzymuje się tylko na źródle problemu, ale kompleksowo likwiduje wszystkie jej skutki. Stąd nie oddziałujemy tylko na okolicę, która daje doznania bólowe, ale na cały układ.

Dr Mulligan jako świetny terapeuta manualny wzbogacił swoją pracę o mobilizację z ruchem. Koncepcja dr Mulligana to podejście terapeutyczne, które polega na zastosowaniu manualnych technik terapeutycznych, zwanych technikami Mulligana, w celu poprawy ruchomości stawów oraz zmniejszenia bólu u pacjentów z różnymi schorzeniami narządu ruchu. Techniki te polegają na precyzyjnym i bezbolesnym manipulowaniu stawami oraz tkankami miękkimi, przy jednoczesnym wykonywaniu określonych ruchów, co ma na celu przywrócenie prawidłowej funkcji stawów. Koncepcja Mulligana skupia się na poprawie jakości ruchu, a nie tylko na zmniejszeniu bólu, co pozwala pacjentom na szybszy powrót do aktywności fizycznej.

Fascial Distortion Model (FDM) to innowacyjna metoda terapeutyczna, która skupia się na zniekształceniach powięziowych, czyli błon łącznotkankowych, które pokrywają mięśnie, narządy i kości. FDM zostało opracowane przez amerykańskiego lekarza osteopatę, dr. Stephena Typaldosa, który zauważył, że wiele problemów ze strony narządu ruchu ma swoje źródło w zaburzeniach powięziowych.

Podczas zabiegu FDM, fizjoterapeuta wykonuje precyzyjne i często bolesne naciski na konkretne punkty na powierzchni ciała pacjenta, co pozwala na zidentyfikowanie i leczenie zniekształceń powięziowych. Wskazaniem do stosowania FDM są m.in. bóle pleców, szyi, stawów, problemy z zakresu ruchomości, a także urazy sportowe.

Metoda FDM jest bardzo skuteczna, zwłaszcza gdy tradycyjne metody terapeutyczne nie przyniosły oczekiwanych efektów. Co istotne, zabieg FDM jest dobierany indywidualnie do potrzeb i dolegliwości pacjenta, co zwiększa skuteczność terapii i minimalizuje ryzyko powikłań.

Terapia mięśniowo-powięziowa to jedna z metod stosowanych w fizjoterapii, która skupia się na leczeniu zaburzeń w obrębie tkanek mięśniowych i powięziowych. Podczas terapii mięśniowo-powięziowej fizjoterapeuta wykonuje specjalne naciski, uciski, rozciąganie i manipulacje tkanek mięśniowych i powięziowych, dzięki czemu możliwe jest złagodzenie napięć i skurczów mięśniowych, poprawa krążenia krwi i limfy, a także uelastycznienie tkanek. Metoda ta jest szczególnie skuteczna w przypadku dolegliwości bólowych spowodowanych przeciążeniem, urazami, stresami emocjonalnymi czy zespołem bólu mięśniowo-powięziowego.

Terapia mięśniowo-powięziowa jest przeznaczona dla osób w różnym wieku i z różnymi problemami związanymi z narządem ruchu, takimi jak bóle kręgosłupa, bóle mięśni i stawów, napięcia mięśniowe, ograniczenia ruchomości, a także urazy sportowe. Terapia ta może być stosowana zarówno w celu leczenia dolegliwości, jak i w celach profilaktycznych, np. w przypadku osób prowadzących siedzący tryb życia lub sportowców, którzy chcą poprawić swoje osiągnięcia.

Jest to zabieg polegający na nakłuwaniu bolesnych i napiętych strun mięśniowych. Wykorzystuje mechanizm łuku odruchowego z rdzenia kręgowego. W mięśniu trafiamy w punkty spustowe, dzięki czemu dochodzi wywołania skurczu, który to impuls owocuje zwrotnym impulsem rozkurczowym. Szczególnie skuteczna forma terapii w przewlekłych dolegliwościach bólowych związanych wysokim napięciem mięśniowych, gdzie klasyczne manualne rozluźnianie struktury zawodzi. Spektakularne efekty osiągamy zwłaszcza w okolicy karku i miednicy. Często mają one źródło w siedzącym trybie pracy przed komputerem.

Skuteczne uzupełnienie terapii poprzez zastosowanie odpowiednich aplikacji taśm dostosowanych do zaburzenia. Rozróżniamy kilka form aplikacji takie jak:

1. Aplikacja mięśniowa – stosujemy ją przy wzmożonym napięciu mięśniowym (rozluźniająco) lub gdy chcemy wspomóc pracę mięśnia. Plaster umieszczamy wzdłuż przebiegu mięśnia, z którym mamy problem.

2. Aplikacja korekcyjna – świetne zastosowanie w celu zabezpieczenia i korekcji pewnych ustawień w stawie lub powięzi. Zastosowanie znajduje również przy uszkodzeniach więzadłowych, mechanicznie wspomagając stabilność stawu.

3. Aplikacja powięziowa – dzięki niej mocno oddziałujemy na okład powięziowy, skutecznie likwidując dolegliwości bólowe z nim związane.

4. Aplikacja limfatyczna – bardzo skuteczne w ewakuacji obrzęku, siniaków i krwiaków. Szczególnie przydatne w pierwszych dniach po urazie oraz w przewlekłym odkładaniu chłonki.

5. Aplikacje specjalne – stosowane z powodzeniem w konkretnych jednostkach przeciążeniowych jak np. kolano skoczka, kolano biegacza, łokieć tenisisty, łokieć golfisty, zapaleniu Achillesa, zamrożonym barku, naderwaniu mięśni w obrębie obręczy barkowej i kończyn dolnych, uszkodzeniu stożka rotatorów, przewlekłych bólach odcinka lędźwiowego, szyjnego i piersiowego kręgosłupa.

Skuteczna forma korekcji i profilaktyki za pomocą zastosowania nierozciągliwych plastrów. Taping twardy stosujemy w celu korekcji wadliwego ustawienia w stawie, w celu zabezpieczenia stawu przed urazem lub już po uszkodzeniach w celu zabezpieczenia go przed pogłębieniem urazu. Dzięki możliwościom korekcyjnym nierozciągliwych plastrów możemy oddziaływać pozytywnie na niestabilności w obrębie stawów oraz na uszkodzenia mięśniowe i ścięgniste o charakterze przeciążeniowym jak np. zapalenie rozcięgna podeszwowego, ścięgna Achillesa, zapalenie więzadła właściwego rzepki, łokieć tenisisty/golfisty, dolegliwości związane z obręczą barkową.

Fizykoterapia

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

TECAR to skrót oznaczający pojemnościowo-rezystancyjny transfer elektryczny. Ta metoda fizykoterapii jest formą endogennego ciepłolecznictwa, ponieważ podczas zabiegu dochodzi do rozgrzania tkanek powierzchownych i/lub głębokich. Zabieg wykonywany jest za pomocą dwóch elektrod, wykorzystując fale radiowe o wysokiej częstotliwości (448 kHz), które indukują prądy elektryczne, rozgrzewające tkanki głębokie. Fale używane w tej metodzie fizykoterapii mogą być pojemnościowe lub rezystancyjne, w zależności od typu elektrod. Pierwsze działają na tkanki powierzchowne o wysokiej zawartości wody, takie jak tkanka tłuszczowa lub mięśniowa, za pomocą elektrody z warstwą izolacji ceramicznej. Drugie natomiast, bez izolacji, wytwarzają ciepło w głębszych tkankach o niskim uwodnieniu, takich jak kości lub ścięgna, przekazując energię bezpośrednio w kierunku elektrody biernej. W efekcie takiego transferu energii dochodzi do zmniejszenia skurczów i przykurczów mięśni, podniesienia wewnętrznej temperatury ciała, poszerzenia światła naczyń krwionośnych i poprawy miejscowego przepływu krwi, co zwiększa natlenienie tkanek, przyspiesza wchłanianie krwawień oraz aktywuje główne reakcje metaboliczne.

Nowoczesna, nieinwazyjna i niezwykle efektywna metoda leczenia wysokoenergetyczną falą akustyczną oparta na aktywacji zdolności regeneracyjnych organizmu na poziomie komórkowym. Działanie SWT w obrębie problematycznego obszaru powoduje rozkruszenie zwapnień, mikrouszkodzenia i napływ mediatorów zapalenia, które jest procesem naprawczym. Razem z mediatorami zapalenia napływają w obręb obszaru oddziaływania SWT czynniki wzrostu, które bezpośrednio wpływają na przebudowę tkanki, a tym samym sukces terapeutyczny.

Zastosowanie fali uderzeniowej jest szczególnie skuteczne m.in. w przypadku takich schorzeń jak: kolano skoczka, łokieć tenisisty, łokieć golfisty, dolegliwości w obrębie stożka rotatorów, przywodzicieli, czworogłowych, dwugłowych, piszczelowego przedniego, przewlekłych entezopatiach, ostrodze piętowej, zapaleniu rozcięgna podeszwowego, metatarsalgiach, dolegliwościach w obrębie kręgosłupa.

Z naszego doświadczenia wynika, iż szczególnie sprawdza się u ludzi aktywnych, którzy uprawiając ukochaną dyscyplinę sportu, przewlekle przeciążają strukturę tkanki mięśniowej, ścięgnistej, kostnej lub więzadłowej. Często zabieg SWT połączony z terapią manualną i treningiem pozwala całkowicie zlikwidować dolegliwości bólowe i powrót do sportu.

Najnowocześniejszy obecnie na rynku w kategorii laseroterapii zabieg z użyciem wysokoenergetycznej emisji wiązki laserowej.

Działanie lasera polega na punktowej i chirurgicznie precyzyjnej stymulacji cieplnej skupioną wiązką laserową o bardzo dużej mocy. W obszarze przegrzanej struktury wzrasta metabolizm tkankowy, co pozwala na szybsza regenerację uszkodzonego pasma tkanki. Szczególną zaletą tego typu zabiegu jest niezwykła skuteczność i szybkość procesu regeneracji stymulowanego przez w.w. urządzenie.

Laser wysokoenergetyczny szczególne zastosowanie ma przy świeżych, jak i przewlekłych uszkodzeniach tkanki mięśniowej, ścięgnistej i więzadłowej, ale także we wspomaganiu zrostu kostnego przy złamaniach.

Innowacyjna forma elektroterapii stworzona przez wybitnego naukowca i specjalistę z zakresu m.in. medycyny, farmakologii, psychiatrii i medycyny fizykalnej dr Hansa Urlycha Maya.

Terapia energotonowa (TE) głównie opiera się na efektach niestymulacyjnych (simulFam x) elektroterapii, co stanowi zasadniczą różnicę w porównaniu do klasycznej formy leczenia za pomocą bodźców elektrycznych. Dotychczas w terapii bólu stymulowano zakończenia nerwowe odpowiedzialne za czucie, co z kolei blokowało bodźce bólowe na poziomie rdzenia kręgowego (teoria bramki kontrolnej). W TE dostarczamy ogromną dawkę energii do organizmu – witalizujemy. Pozytywnie wpływa to szczególnie na metabolizm komórkowy. Dzięki zwiększeniu wydajności procesów komórkowych osiągany szybszy efekt gojenia i przebudowy tkanek co jest kluczem do końcowego sukcesu w terapii bólu, powrotu do aktywności po kontuzji lub zespołach przeciążeniowych. Zabieg trwa ok. godzinę i często jest to czas wyciszenia, a nawet drzemki, gdyż nie towarzyszą mu odczucia bólowe.

Zastosowanie:

Terapia energotonowa sprawdza się szczególnie w zespołach bólowych kręgosłupa lędźwiowego, piersiowego i szyjnego, zmianach zwyrodnieniowych kolan, bioder, chondromalacji rzepki, przeciążeniach mięśniowych, zespołach bólowych barku, stresie, regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym, zerwaniach, naderwaniach więzadeł i mięśni, skręceniach stawów, stłuczeniach i złamaniach kości przyspieszając ich zrost.

Stymulacyjne oddziaływanie TE ma swoje zastosowanie w pobudzaniu mięśni, które uległy zanikowi w wyniku unieruchomienia lub zabiegu operacyjnego. W przypadku gdy mięsień nie może podjąć pracy lub jest to nie wskazane, zastosowanie TE pozwala na utrzymanie poziomu masy mięśniowej. Ponad to w specyficzny sposób pobudzane są mięśnie w celu aktywacji lipolizy, czyli rozpadu tkanki tłuszczowej, a stymulując włókna mięśniówki gładkiej naczyń krwionośnych, wpływamy na obrzęki zapobiegając im lub pomagając w ich eliminacji. 

Terapia energotonowa (TE) głownie opiera się na efektach niestymulacyjnych (simulFam x) elektroterapii co stanowi zasadniczą różnicę w porównaniu do klasycznej formy leczenia za pomocą bodźców elektrycznych. Dotychczas w terapii bólu stymulowano zakończenia nerwowe odpowiedzialne za czucie, co z kolei blokowało bodźce bólowe na poziomie rdzenia kręgowego (teoria bramki kontrolnej). W TE dostarczamy ogromną dawkę energii do organizmu – witalizujemy. Pozytywnie wpływa to szczególnie na metabolizm komórkowy. Dzięki zwiększeniu wydajności procesów komórkowych osiągany szybszy efekt gojenia i przebudowy tkanek co jest kluczem do końcowego sukcesu w terapii bólu, powrotu do aktywności po kontuzji lub zespołach przeciążeniowych. TE simul Fam i odbywa się przy minimalnych odczuciach. Trwa ok godzinę i często jest to czas wyciszenia a nawet drzemki.

ZASTOSOWANIE:

Szczególnie TE sprawdza się m.in. w zespołach bólowych kręgosłupa lędźwiowego, piersiowego i szyjnego. zmianach zwyrodnieniowych kolan, bioder, chondromalacji rzepki, przeciążeniach mięśniowych, zespołach bólowych barku, stresie, regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym, zerwaniach, naderwaniach więzadeł i mięśni, skręceniach stawów, stłuczeniach i złamaniach kości przyspieszając ich zrost.

Stymulacyjne odziaływanie TE (simulFam x) wykorzystujemy przede wszystkim do pobudzania mięśni, które uległy zanikowi w wyniku unieruchomienia lub zabiegu operacyjnego. Aktywując włókna mięśniowe w przypadku gdy mięsień nie może podjąć pracy lub jest to nie wskazane poprzez obciążenie go wykorzystujemy TE w celu utrzymania poziomu masy mięśniowej. Ponad to w specyficzny pobudzamy mięśnie w celu aktywacji lipolizy czyli rozpadu tkanki tłuszczowej. Stymulując włókna mięśniówki gładkiej czyli m.in. naczyń krwionośnych wpływamy na obrzęki zapobiegając im lub pomagając w ewakuacji. Zabieg TE Simul Fam x dobierany jest indywidualnie do potrzeb i trwa ok 30 min.
Masaż energotonowy: klasyczny masaż połączony z działaniem prądu skutkuje trzykrotnie większym przekrwieniem a tym samym znacznie większą skutecznością.

Trening

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Pierwsze spotkanie zawsze jest przeznaczone na pełną diagnostykę, która opiera się na różnych testach funkcjonalnych mających na celu znalezienie zaburzeń i słabych ogniw łańcucha kinematycznego. Kluczem do sukcesu jest wczesne wykrycie predyspozycji do urazu wprowadzenie działań ukierunkowanych na korekcje nieprawidłowych wzorców.

Trener układa plan, uwzględniając wyniki testów i wprowadza ćwiczenia mające na celu wzmocnić cały układ w taki sposób, aby zminimalizować ryzyko urazu. Ponadto w tej fazie poznasz prawidłową technikę ćwiczeń, a także nauczysz się odpowiednio stabilizować i oddychać. Ma to szczególne znaczenie w profilaktyce urazów i zabezpieczeniu kręgosłupa.

Wielowymiarowy trening ukierunkowany pod Twój cel i zapotrzebowanie wynikające z prowadzonego trybu życia. Jeśli Twoją codziennością są długie godziny spędzone przy biurku czy komputerze, sprawimy, że staniesz się bardziej efektywny i nie będziesz odczuwał zmęczenia związanego z pracą. W tej fazie ukształtujemy Twoją sylwetkę, zaczynają od kształtowania siły, wytrzymałości i koordynacji. Przygotuj się na duży wysiłek i znaczną utratę tkanki tłuszczowej.

W tej fazie wprowadzamy elementy techniki sportowej różnych dyscyplin lub tej wybranej przez Ciebie. Jeżeli kiedykolwiek marzyłeś o trenowaniu boksu, biegania, wioślarstwa, siatkówki lub CrossFitu, przygotujemy Cię do tego i wskażemy najlepsze ośrodki i trenerów w okolicy zajmujących się określoną dyscypliną.

Medyczny trening personalny to połączenie fizjoterapii i treningu motorycznego, które jest rekomendowane dla wszystkich pacjentów, którzy chcą odzyskać sprawność i aktywność fizyczną po przebytym urazie lub operacji. Trening ten przyczynia się do zmniejszenia ryzyka ponownego urazu oraz pozwala na odzyskanie sprawności ruchowej. Specjaliści Reha Athletica ukończyli studia fizjoterapeutyczne, dzięki czemu wykorzystując swoją wiedzę, mogą stworzyć spersonalizowany plan treningowy, dobierając odpowiednie ćwiczenia w zależności od indywidualnych potrzeb i ograniczeń pacjenta. Nasi fizjoterapeuci posiadają  kwalifikacje do pracy z pacjentami, którzy zmagają się z urazami lub schorzeniami ortopedycznymi albo są po operacjach narządu ruchu.

Tworzenie planów treningowych jest usługą, która ma na celu pomóc pacjentom w osiągnięciu ich celów treningowych i poprawie zdrowia fizycznego. Proces tworzenia planu treningowego zazwyczaj rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu z pacjentem, w trakcie którego fizjoterapeuta analizuje jego aktualny stan zdrowia, poziom aktywności fizycznej i cele treningowe. Fizjoterapeuta na podstawie zebranych informacji oraz wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki i kinezyterapii opracowuje spersonalizowany plan treningowy, uwzględniający preferencje pacjenta, jego umiejętności, poziom zaawansowania i ograniczenia zdrowotne.

Plan treningowy może obejmować różne rodzaje ćwiczeń, takie jak ćwiczenia siłowe, aerobowe, rozciągające czy koordynacyjne, a także wskazówki dotyczące odpowiedniej diety, suplementacji i stylu życia. W trakcie treningów specjalista monitoruje postępy pacjenta, dostosowując plan treningowy w razie potrzeby.

Zobacz co mówią inni

Opinie Klientów

Całkowicie indywidualne podejście do pacjenta, pełen profesjonalizm, bez owijania w bawełnę. Polecam!
Damian
Profesjonalne podejście do klientów i przemiła kadra:) Stawiają na nogi, dbając o każdy szczegół!
Natalia
Świetni ludzie, robią cuda i stawiają na nogi, dosłownie i w przenośni.
Jolanta
Najlepszy gabinet fizjoterapii, w jakim miałam okazję być! Profesjonalizm i jednocześnie przemiła atmosfera to synonimy RehaAtletica! Dziękuję za pomoc w przywróceniu sprawności!
Aleksandra
Niesamowici ludzie, niesamowita atmosfera, pełen profesjonalizm. Najchętniej w ogóle bym ich nie opuszczał. Polecam!
Leon
Przede wszystkim trafna diagnoza i skuteczne leczenie, a dodatkowo pakiet informacji o ćwiczeniach które należy wykonywać, cenne uwagi i rady jak ćwiczyć by rzeczywiście działało i pomagało. Profesjonalizm w każdym calu. Zdecydowanie polecam.
Katarzyna
zobacz nasze publikacje

Blog

No posts were found for provided query parameters.

Jak się przygotować?

Pierwsza wizyta

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Pierwsza wizyta w naszym gabinecie składa się z kilku etapów, a kluczowe słowo, które opisuje jej przebieg, to „diagnostyka”. Na początku fizjoterapeuta przeprowadza wywiad, w którym zadaje pytania dotyczące historii choroby, aktualnych dolegliwości i sposobu życia pacjenta. Na tym etapie specjalista poprosi również o badania obrazowe, takie jak zdjęcie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny, w celu ich dokładnego przeanalizowania. Następnie przystępujemy do badania fizjoterapeutycznego, którego celem jest dokładna analiza funkcjonalna pacjenta. W zależności od rodzaju problemów może być konieczne wykonanie badania USG. W trakcie badania fizjoterapeuta może ocenić zakres ruchomości stawów, siłę mięśniową, stabilność stawów oraz wykryć ewentualne asymetrie i nieprawidłowości.

Na podstawie zebranych informacji fizjoterapeuta opracowuje plan terapii, który dostosowany jest do indywidualnych potrzeb pacjenta. Najczęściej wykorzystuje się terapię manualną oraz fizykoterapię, która może obejmować takie zabiegi jak laseroterapia, elektroterapia czy ultradźwięki. Wiele uwagi poświęca się również ćwiczeniom terapeutycznym, które pacjent może wykonywać samodzielnie w domu, a które mają na celu poprawienie funkcjonowania układu ruchu oraz zapobieganie nawrotom dolegliwości.

Uprzejmie prosimy o zabranie ze sobą wszystkich dokumentów diagnostycznych, wcześniejszego leczenia operacyjnego lub rehabilitacyjnego. Nie chodzi nam tylko o okolicę ciała z którą obecnie jest problem ale o wszystkie urazy, ingerencje chirurgiczne lub leczenie zachowawcze z przed min. 10 lat. Są one nam niezbędne do wnikliwego przeanalizowania historii leczenia i znalezienia przyczyny, która obecnie może się objawiać w okolicy zupełnie odległej (np. uraz stawu skokowego czy popularnie nazywane skręcenie kostki może być bezpośrednią przyczyną naderwania mięśnia dwugłowego uda).

Prosimy o zabranie ze sobą stroju sportowego. Najlepiej gdyby była to koszulka oraz krótkie spodenki. Mile widziane jest także obuwie sportowe w którym najczęściej uprawiana jest aktywność sportowa.

Pierwsze spotkanie zawsze ma charakter diagnostyczny. Tylko wnikliwe badanie i analiza pozwoli nam dobrać program który doprowadzi do sukcesu. Fizjoterapia głównie opiera się na wnikliwym badaniu, terapii oraz autoterapii, którą pacjent wykonuje sam w domu. Współpraca z nami to dopiero połowa sukcesu dlatego prosimy o uzbrojenie się w cierpliwość i skrupulatne wykonywanie zadań zleconych przez zespół terapeutyczny w zaciszu własnego domu. Jesteśmy dostępni o każdej porze dnia i zawsze służymy pomocą w razie pytań do autoterapii. Zazwyczaj terapeuta na pierwszym spotkaniu podejmuje terapię próbną i pod kątem swoich działań wyznacza zadania domowe.

Przez lata doświadczeń w zawodzie fizjoterapeuty z całą pewnością stwierdzamy że sukces terapeutyczny zależy w bardzo dużym stopniu od zaangażowania i chęci powrotu do zdrowia. Jeżeli byłaś/eś u dziesiątek lekarzy i fizjoterapeutów i nie odczuwasz znacznej różnicy, nie załamuj się. Jeśli będziemy mogli Ci pomóc na pewno się o tym dowiesz, jeśli nie.. zawsze podchodzimy uczciwie do sprawy, przedstawimy Ci nasze koncepcje i skierujemy do specjalisty który rozwiąże Twój problem.

Galeria

Z kim pracowaliśmy

Zaufali nam między innymi

Agnieszka i Ula Radwańskie, Marcin Urbaś, Marcin Starzak, Adam Czerwiński, Natalia Modzelewska, Ilya Markov, Grzegorz Sudoł, Katarzyna Bielecka, Tomasz Marczyński, Mateusz Ligocki, Michał Ligocki, Maxim Riznyk, Sylwester Barszcz, Renata Pliś, Paulina Golec! 

Z kim pracowaliśmy

Nasi partnerzy

Skontaktuj się

Kontakt

Adres gabinetu

Reha-athletica Grzegorz Głąb
Tadeusza Szafrana 5D/43, 30-363 Kraków

Godziny otwarcia

Poniedziałek - Piątek
07:00 - 21:00
Sobota - Zamknięte
Niedziela - Zamknięte