Terapia mięśniowo-powięziowa

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

Terapia mięśniowo-powięziowa w leczeniu dolegliwości narządu ruchu

Terapia mięśniowo-powięziowa w Krakowie to skuteczna metoda leczenia bólu, napięć mięśniowych oraz zaburzeń funkcji narządu ruchu. W Reha-athletica dobieramy techniki indywidualnie do przyczyny dolegliwości, wspomagając leczenie urazów, przeciążeń, przewlekłych zespołów bólowych oraz regenerację po wysiłku fizycznym.

W terapii wykorzystujemy masaż tkanek głębokich, masaż powięziowy, masaż sportowy, masaż klasyczny, techniki FDM (Fascial Distortion Model) oraz manualny drenaż limfatyczny. Połączenie tych metod pozwala zmniejszyć ból, poprawić elastyczność tkanek, przywrócić prawidłową ruchomość, usprawnić regenerację oraz ograniczyć obrzęki po urazach i zabiegach operacyjnych.

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

Diagnostyka i indywidualne podejście do terapii

Każdą terapię poprzedza diagnostyka fizjoterapeutyczna, badanie ortopedyczne oraz analiza funkcjonalna, dzięki czemu leczenie jest ukierunkowane na przyczynę problemu, a nie jedynie jego objawy. Terapia mięśniowo-powięziowa stanowi również doskonałe uzupełnienie terapii manualnej, treningu medycznego i rehabilitacji ortopedycznej.

Metoda jest polecana osobom z bólami kręgosłupa i stawów, przeciążeniami mięśni, ograniczeniami ruchomości, urazami sportowymi, obrzękami oraz sportowcom i osobom aktywnym fizycznie, które chcą szybciej wrócić do pełnej sprawności i bezpiecznie kontynuować trening.

Metody terapii powięziowej w Reha Athletica

Terapia mięśniowo-powięziowa to nie jedna technika. Metodę dobieramy do tego, co pokaże badanie, do wrażliwości tkanek i do Twoich celów. Najczęściej stosujemy:

  • Fascial Distortion Model (FDM). Koncepcja, w której terapeuta kieruje się tym, jak pacjent opisuje i pokazuje ból. Na tej podstawie dobiera konkretne techniki pracy na powięzi. 
  • Terapia narzędziowa tkanek miękkich (IASTM). Praca specjalnymi narzędziami, które pozwalają precyzyjnie oddziaływać na napięte i przeciążone tkanki, np. wokół ścięgien. 
  • Masaż tkanek głębokich i masaż powięziowy. Wolniejsza, głębsza praca na mięśniach i powięzi przy przewlekłym napięciu i przeciążeniach. 
  • Praca z bliznami. Po operacjach i urazach, gdy blizna jest napięta, zrośnięta z podłożem lub ogranicza ruch.
  • Drenaż limfatyczny. Przy obrzękach po urazach i zabiegach.

Pracę na tkankach łączymy zwykle z ćwiczeniami i, jeśli trzeba, z terapią manualną stawów. Rozluźnienie tkanek przynosi ulgę, ale żeby efekt się utrzymał, ciało musi nauczyć się nowego zakresu ruchu.

Przeciwwskazania do terapii mięśniowo-powięziowej

Terapii nie wykonujemy albo odkładamy ją, jeśli w miejscu zabiegu lub ogólnie występuje:

  • ostra infekcja, gorączka, ostry stan zapalny,
  • świeży uraz z dużym obrzękiem lub krwiakiem (pierwsze dni po urazie),
  • rana, świeża blizna przed zagojeniem albo zmiany skórne w okolicy terapii,
  • podejrzenie zakrzepicy żył (obrzęk, ból i ocieplenie łydki). W takiej sytuacji pilnie skontaktuj się z lekarzem.

Ostrożność i często wcześniejsza konsultacja z lekarzem są potrzebne przy chorobie nowotworowej, zaburzeniach krzepnięcia i przyjmowaniu leków przeciwzakrzepowych, osteoporozie oraz w ciąży. Dlatego na pierwszej wizycie pytamy o choroby i przyjmowane leki.

FAQ

Czy terapia powięziowa boli?

Niektóre techniki, zwłaszcza FDM i praca narzędziowa, mogą być intensywne. Zawsze pracujemy jednak w granicach, które tolerujesz. Jeśli coś jest dla Ciebie za mocne, powiedz o tym, a dostosujemy siłę nacisku lub technikę.

Co mogę czuć po zabiegu?

Przez 1–2 dni miejsce terapii może być tkliwe, podobnie jak po intensywnym treningu. Po niektórych technikach mogą pojawić się drobne zaczerwienienia lub siniaki. To zwykle przemijająca reakcja tkanek. Jeśli dolegliwości się nasilają, skontaktuj się z nami.

Czy po terapii mogę trenować?

Lekki ruch, np. spacer, jest wskazany. O intensywnym treningu tego samego dnia decydujemy indywidualnie. Fizjoterapeuta powie Ci po wizycie, co możesz robić.

Czym różni się terapia mięśniowo-powięziowa od masażu powięziowego?

Masaż powięziowy to jedna z technik. Terapia mięśniowo-powięziowa jest szersza: obejmuje badanie, różne metody pracy na tkankach i ćwiczenia. 

Ile wizyt jest potrzebnych?

To zależy od tego, jak długo trwa problem i co go podtrzymuje. Po kilku wizytach oceniamy efekty i ustalamy, czy kontynuować terapię, czy położyć większy nacisk na ćwiczenia.