Masaż

Masaż klasyczny to najbardziej uniwersalna forma terapii. Rozluźnia napięte mięśnie, poprawia krążenie, zmniejsza ból i wspiera regenerację. Sprawdza się przy bólach pleców i karku, po długiej pracy przy biurku, przy napięciowym bólu głowy oraz jako element profilaktyki przeciążeń.

Masaż sportowy przeznaczony jest dla osób trenujących – biegaczy, piłkarzy, siatkarzy, koszykarzy i wszystkich aktywnych fizycznie. Wykonujemy go przed treningiem, aby przygotować mięśnie do wysiłku, oraz po treningu, aby przyspieszyć regenerację i zmniejszyć ryzyko kontuzji. To także wsparcie w okresie startowym i w zawodach.

Masaż powięziowy działa na tkankę łączną, która otacza mięśnie, ścięgna i stawy. Powięź może się sklejać i tracić elastyczność, co prowadzi do bólu, ograniczenia ruchu i zaburzeń napięciowych. Terapia powięziowa przywraca jej przesuwalność, poprawia zakres ruchu i redukuje ból przewlekły – szczególnie przy bólach kręgosłupa, barku i kolana.

Masaż tensegracyjny to metoda pracy z całym łańcuchem napięć w ciele. Zamiast leczyć pojedynczy mięsień, szukamy źródła problemu w całym układzie tensegracyjnym – czyli sieci powięzi, mięśni i struktur łączących ciało w jedną całość. Sprawdza się przy bólach przewlekłych, nawracających kontuzjach i zaburzeniach postawy.

Masaż w Reha-athletica Kraków łączymy z terapią manualną, ćwiczeniami stabilizacyjnymi i fizykoterapią, dzięki czemu efekty utrzymują się dłużej niż po samym zabiegu. Każdy pacjent otrzymuje zalecenia do domu – ćwiczenia, wskazówki dotyczące ergonomii pracy i profilaktyki. Jeśli szukasz masażu w Krakowie, który realnie pomaga, a nie tylko relaksuje – Reha-athletica Kraków zaprasza na konsultację.