Kinesiotaping
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Kinesiotaping w Krakowie - elastyczne plastrowanie w terapii i sporcie
Kinesiotaping to metoda plastrowania elastycznym plastrem, który nie ogranicza ruchu, ale wpływa na pracę mięśni, powięzi i receptorów czuciowych. W Reha-athletica Kraków wykonujemy kinesiotaping w oparciu o dokładną ocenę funkcjonalną – dobieramy technikę, kierunek i napięcie plastra do konkretnego problemu. Pracujemy z pacjentami z bólem, po urazach, przeciążeniach, a także ze sportowcami i osobami aktywnymi fizycznie.
Kinesiotaping w Krakowie stosujemy jako element fizjoterapii i rehabilitacji, łącząc go z terapią manualną, ćwiczeniami stabilizacyjnymi i fizykoterapią. Plaster działa przez całą dobę, wspierając mięśnie i powięź także między zabiegami. W razie potrzeby łączymy kinesiotaping z tapingiem sportowym, który daje sztywniejsze wsparcie stawu.
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Jak działa kinesiotaping i przy jakich dolegliwościach pomaga
Kinesiotaping działa na kilka poziomów jednocześnie. Poprawia propriocepcję, czyli czucie głębokie, dzięki czemu mięśnie pracują w lepszej koordynacji. Zmniejsza ból przez wpływ na receptory w skórze i powięzi. Wspiera krążenie limfatyczne i krwiobieg, co przyspiesza redukcję obrzęków i siniaków. Nie unieruchamia stawu, więc pacjent może normalnie funkcjonować i trenować.
Kinesiotaping znajduje szerokie zastosowanie w terapii narządu ruchu. Sięgamy po niego przy bólach kręgosłupa, karku, barku, łokcia, nadgarstka, biodra, kolana, Achillesa i stopy. Sprawdza się przy przeciążeniach, stanach zapalnych ścięgien, niestabilności stawów, bliznach, obrzękach oraz w terapii kobiet w ciąży i pacjentów z bólem przewlekłym.
W medycynie sportowej kinesiotaping wspiera regenerację po treningu, zmniejsza napięcie mięśniowe i przyspiesza powrót do formy. Stosujemy go u biegaczy, piłkarzy, siatkarzy, koszykarzy i osób trenujących siłowo. Dla pacjentów po urazach i operacjach kinesiotaping jest łagodnym wsparciem, które nie ogranicza ruchu, a jednocześnie pomaga w kontrolowanym powrocie do aktywności.
Kinesiotaping jest bezbolesny, nieinwazyjny i bezpieczny. Plaster utrzymuje się zwykle od 3 do 7 dni, jest wodoodporny i pozwala na normalne funkcjonowanie oraz prysznic. Pacjent otrzymuje instrukcję pielęgnacji oraz zalecenia dotyczące noszenia. W Reha-athletica Kraków kinesiotaping łączymy z terapią manualną, terapią mięśniowo-powięziową i ćwiczeniami stabilizacyjnymi, dzięki czemu efekty są trwalsze i kompleksowe.
Jeśli szukasz kinesiotapingu w Krakowie – dla siebie, po kontuzji lub jako wsparcie treningu – Reha-athletica Kraków zaprasza na konsultację. Dobierzemy odpowiednią technikę i pokażemy, jak łączyć kinesiotaping z innymi metodami terapii, aby szybciej wrócić do sprawności bez bólu.