Aktualności

Bieganie wydaje się naturalną czynnością, jednak prawidłowa technika wymaga odpowiedniej mobilności, siły mięśniowej, stabilizacji i koordynacji ruchowej. Nieprawidłowe wzorce ruchowe mogą prowadzić do przeciążeń, bólu i nawracających kontuzji, szczególnie przy regularnych treningach lub zwiększaniu pokonywanego dystansu. Analiza techniki biegu pozwala ocenić sposób poruszania się podczas biegania, wykryć potencjalne nieprawidłowości i lepiej dopasować trening do możliwości organizmu.

Terapia manualna jest formą fizjoterapii wykorzystywaną między innymi przy bólu, ograniczeniu ruchomości stawów, przeciążeniach i problemach związanych z funkcjonowaniem narządu ruchu. Nie polega wyłącznie na wykonywaniu określonych technik przez fizjoterapeutę. Podstawą jest wcześniejsza ocena problemu i dobranie sposobu terapii do przyczyny oraz charakteru dolegliwości.

Rehabilitacja często kojarzy się przede wszystkim z okresem po operacji. Tymczasem odpowiednio zaplanowana fizjoterapia może rozpocząć się jeszcze przed zabiegiem. Przygotowanie organizmu do operacji pozwala pracować nad zakresem ruchu, siłą mięśniową i sprawnością przed rozpoczęciem rekonwalescencji, co może ułatwić późniejszy powrót do codziennej aktywności.

Łokieć tenisisty to jedna z częstszych dolegliwości związanych z przeciążeniem struktur znajdujących się w okolicy łokcia. Mimo swojej nazwy nie dotyczy wyłącznie osób grających w tenisa. Ból może pojawić się również u osób pracujących przy komputerze, wykonujących powtarzalne ruchy ręką czy regularnie uprawiających sport.

USG kojarzy się przede wszystkim z badaniem wykonywanym przez lekarza, jednak ultrasonografia znajduje zastosowanie również w fizjoterapii. Fizjoterapeuta może wykonać USG narządu ruchu, wykorzystując je jako element oceny układu mięśniowo-szkieletowego i uzupełnienie badania funkcjonalnego. Nie oznacza to jednak, że każde badanie USG wygląda tak samo ani że fizjoterapeuta zastępuje lekarza wykonującego diagnostykę obrazową.

Trening medyczny łączy fizjoterapię z odpowiednio dobranym treningiem ruchowym. Sprawdź, na czym polega, czym różni się od klasycznego treningu personalnego i kiedy warto zdecydować się na taką formę pracy nad sprawnością.

Przewlekłe napięcie mięśni, ograniczona ruchomość, ból kręgosłupa, przeciążenia po treningach czy uczucie sztywności ciała mogą być związane z zaburzeniami pracy powięzi. Terapia mięśniowo-powięziowa to jedna z metod fizjoterapii, która skupia się na pracy z tkankami otaczającymi mięśnie i inne struktury organizmu. Sprawdź, na czym polega, kiedy warto ją zastosować i komu może pomóc.

Ból kolana po bieganiu, uraz barku, przewlekłe dolegliwości kręgosłupa czy skręcona kostka – w takich sytuacjach wiele osób zastanawia się, do jakiego specjalisty umówić się w pierwszej kolejności. Fizjoterapeuta czy ortopeda – kto zajmuje się diagnostyką, kto prowadzi leczenie i kiedy warto skorzystać z pomocy każdego z nich? Poznaj najważniejsze różnice i dowiedz się, jak wybrać odpowiednią ścieżkę leczenia.

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty często budzi wiele pytań, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś z rehabilitacji. Jak wygląda badanie? Czy trzeba mieć skierowanie? Czy już podczas pierwszego spotkania rozpoczyna się terapia? W tym artykule wyjaśniamy krok po kroku, jak przebiega konsultacja fizjoterapeutyczna i dlaczego dokładna diagnostyka jest podstawą skutecznego leczenia.